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26247 content 正念減壓體驗團體
speeker 陳德中
「正念減壓」由美國麻州大學醫學院正念中心卡巴金博士所發展出來的正念減壓課程(MBSR),研究顯示,正念對人類大腦有正向影響,包括記憶學習、情緒調節、決策與觀點選擇,以及衝動控制等。也許你只是好奇,也許只想了解正念,也許你覺得愈來愈忙亂、充滿壓力與失控,想尋找解決之道,也許你想改善自己的健康,也許你希望在工作上更專注與有效率,也許你想提升心智與身體耐力,也許你希望與他人有更好的連結,也許你只是想提升內在的自信與喜悅……歡迎您來體驗看看!
日期 起:2017/12/01 00:00
日期 迄:2017/12/05 00:00
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承辦單位 社會適應能力 學生培訓項目 建議參加對象
ok王昭琪
phone 0229053003
office主辦:學生輔導中心
email 085863@mail.fju.edu.tw
11 自我管理行為
12 積極行動行為
教師
職員
活動場次明細
場次代碼 場次名稱 場次開始時間 場次結束時間 地點 已報名 / 總名額 開放教職員報名 開放學生報名 開放校外人士報名 報名方式
29676 第一次團體-團體warm up 2017/12/06 星期三 12:30 2017/12/06 星期三 14:30 國璽樓MD145學輔中心團輔室(醫學院宗輔中心內) 11 / 5   已圓滿結束
29677 第二次團體-專注力培養 2017/12/13 星期三 12:30 2017/12/13 星期三 14:30 醫學樓學輔中心團輔室MD145(醫學院宗輔中心內) 13 / 4   已圓滿結束
29678 第三次團體-壓力與認知(心念的本質) 2017/12/13 星期三 12:30 2017/12/13 星期三 14:30 醫學樓學輔中心團輔室MD145(醫學院宗輔中心內) 0 / 3   已圓滿結束
29679 第四次團體-覺察力(培養從身體感受到內心情緒) 2017/12/27 星期三 12:30 2017/12/27 星期三 14:30 醫學樓學輔中心團輔室MD145(醫學院宗輔中心內) 0 / 2   報名時間已過
 
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