💖心靈加油站｜壓力轉動力 × 身心調節法 💖

大學生的日常是不是常常這樣：
📚 報告、考試接連不斷，壓力滿滿
💭 人際、感情或生活瑣事，常常讓情緒卡住
😵‍💫 想好好放鬆，卻不知道該怎麼辦

放心～你不是一個人！
這場工作坊要帶你輕輕鬆鬆「跟壓力當朋友」，找到屬於自己的療癒小秘訣。✨

老師將透過 互動牌卡，陪你一步步探索內心：

✔ 情緒調節 —— 學會傾聽與表達，讓心情更順暢 🌈
✔ 壓力管理 —— 發現生活中能幫助你減壓的小方法 🌿
✔ 自我照顧 —— 溫柔地對待自己，累了也能安心休息 💖
✔ 探索與療癒 —— 認識內在需求，找到屬於自己的力量 ✨

這不只是課程，而是一個 安全、溫暖、自在的心靈小天地。
你可以暫時放下外界的忙碌與壓力，好好與自己相處、充電，再帶著微笑出發。🌷

🌟 快來參加吧！讓我們一起學會放下壓力，擁抱更快樂、更有能量的自己！ 🌟

活動日期：114/11/12(三) 活動時間：13:00~15:30(12:00可來中心吃午餐!) 活動地點：舒德樓4樓-原住民族學生資源中心 *本講座有供餐！ *參加學生可折抵：原民會助學金時數2.5小時/住宿時數2.5小時/深耕起飛獎勵時數2.5小時(生活面)（三擇一）